Morning letter

朝のひとときに、心穏やかな1日が送れるような、エッセンスをお届けします。

2021-06-10から1日間の記事一覧

自分流のライフスタイル

「頑張りすぎる」ことについて昨日記事を書きました。これはすごく難しいですよね。具体的にどうしたらいいのか、考えてみたところ、私のメンターである樺沢紫苑先生の「緩急をつける」という答えに行きつきました。 寝る前2時間はリラックスして過ごすとい…