Morning letter

朝のひとときに、心穏やかな1日が送れるような、エッセンスをお届けします。

2021-05-13から1日間の記事一覧

自己肯定感を高める体操

「最近、なんとなくうまくいっていない」 「もやもやした気持ちが消えない」 「朝起きると、体も気分も重い」 今あなたがこうした思いを抱いているのなら、自己肯定感が下がっている時なのかもしれません。自己肯定感は状況によって高まったり、低まったりす…