Morning letter

朝のひとときに、心穏やかな1日が送れるような、エッセンスをお届けします。

2020-10-31から1日間の記事一覧

マインドフルネスの効果とは

こんにちは。 ママナースのharukaです。 今回は「マインドフルネスの効果」についてお伝えしていきます。 マインドフルネスはポジティブ思考ではない マインドフルネスとはネガティブ思考にとらわれいることでもなければ、頑張ってポジティブに考えることで…